MENTālā noturība glābj dzīvības
Mentāli noturīgs cilvēks nav tikai stiprs vai elastīgs. Mentāli noturīgs cilvēks jūtas tik drošs un stabils sevī un dzīvē, ka ir gatavs un spēj viegli pārlaist JEBKO, ar ko var nākties saskarties kādā dzīves posmā.
Kā to panākt? Īsumā, izprotot dzīves pamatprincipus un līdz mielēm un dziļākajām vīlēm iepazīstot sevi. Retais no mums vēlas tur ieskatīties, taču tas ir tā vērts, lai spētu adekvāti un ar vēsu prātu rīkoties pat neērtākajās dzīves situācijās (reflektīva pieeja), nevis impulsīvi un emocionāli reaģēt (refleksīva pieeja). It kā vienkārši, taču nebūt ne viegli. Tā ir prasme un
vienlaikus arī rīks, kas pieejams ikvienam.
čau! mani sauc
Anita Miruškina.
Es palīdz cilvēkiem kļūt mentāli noturīgiem, tādējādi mums visiem kopā veidojot mentāli noturīgu sabiedrību.
Strādāju arī ar uzņēmumiem – gan mentālās noturības jomā, gan konsultējot komunikācijas jautājumos. Ja tev ir uzņēmums, kurā vēlies no A līdz Ž sakārtot iekšējo vai ārējo komunikāciju, ieskaties sadaļā BIZNESAM (sk. “VISI PIEDĀVĀJUMI”).
Tomēr šī mājaslapa galvenokārt ir veltīta mentālās noturības veidošanai individuālā līmenī.
to var darīt vismaz divos veidos
APGŪT PATSTĀVĪGI
✕ Saņem un apgūsti tikai tās lekcijas un tikai tos materiālus, kas tev nepieciešami tieši šobrīd.
✕ Vienreizējs darījums – nekādu saistību.
PIEVIENOJIES MŪSU KLUBIŅAM
✕ Piekļuve visām līdzšinējām un turpmākām lekcijām un materiāliem.
✕ Piekļuve iknedēļas tematiskajiem video.
✕ Piekļuve ikmēneša grupas sazvanam.
✕ Būšana līdzīgi domājošo kompānijā.
vēl daži fakti par MENTāLo noturību
Mentālo noturību var uztrenēt. Tā ir apgūstama prasme, kas palīdz izbaudīt un pieņemt dzīvi un droši stāties pretī nezināmajam. Mentālā noturība nāk komplektā ar rīkiem, kas, vienreiz apgūti, paliek tavā arsenālā uz visiem laikiem.
Izvairīties vai aizmukt no nepatīkamas vai sāpīgas pieredzes ilgtermiņā nav iespējams. Tā mūs gaida ik aiz stūra. Taču ne tāpēc, lai mums kaitētu. Gluži pretēji, jo tieši šāda pieredze ļauj mums visātrāk un visefektīvāk augt, pilnveidoties un pacelt sevi nākamajā līmenī dzīvē (kas katram no mums nozīmē kaut ko citu).
Mēs vēlamies, lai dzīve būtu viegla un pozitīva. Tas ir iespējams tikai daļēji – pielāgojot to, kā uztveram notiekošo. Pieņemot, ka it viss, kas notiek dzīvē, ir paredzēts mums par labu (jo īpaši brīžos, kad tas šķiet neiedomājami), katrā situācijā parādās zelta maliņa vai vērtīga mācība. Līdz ar to tā kļūst par pozitīvu pieredzi. Tas nav pašapmāns – tā ir apzināta izvēle raudzīties uz dzīvi (un visu un jebko) no skatpunkta, kas sniedz vislielāko pievienoto vērtību katram pašam sev.Kāpēc tagad?
Tāpēc, ka daudzi ir nobijušies. Iespējams, arī tu pazīsti kādu, kuram ir bail no kaut kā – ne tikai no augošās nenoteiktības pasaulē un kara iespējamības, bet arī no dažādiem pavērsieniem personīgajā dzīvē.
Bailes mums ir vajadzīgas gluži kā jebkura cita dabiskā sajūta vai emocija. Taču neapzinātas un nepārvaldītas bailes var būt paralizējošas un iepūst biezu miglu acīs, padarot mūs viegli ietekmējamus, un nemanot varam pavilkties uz saukļiem, kas manipulē ar mūsu zemapziņu.
Sabiedrībā, kas sastāv no mentāli noturīgiem un emocionāli inteliģentiem cilvēki, tas nebūtu iespējams. Skolā un ģimenē reti kuram no mums ir mācīts, kā to panākt un kā par tādu kļūt. Mentālā noturība ir jebkurā vecumā ikvienam apgūstama prasme, kura vajadzīga un noderīga visās dzīves jomās. To var apgūt šeit.
vēl daži fakti par mani
Mentālo noturību esmu trenējusi visu dzīvi, lai gan šis jēdziens manā vārdu krājumā ienācis nesen. Ko man tas ir devis? Divos vārdos – drosmi dzīvot. Garākā atbildē – uzdrīkstēšanos un zināšanas, kā veidot savu dzīvi tādu, kādu vēlos: vieglu, priecīgu, mierīgu un veiksmīgu.
Tā nav laimes spēle, tas ir mērķtiecīga darba (ar sevi) rezultāts. Taču es joprojām mācos, jo mentālajai noturībai līmeņu un slāņu ir tikpat bezgalīgi daudz, cik pašai dzīvei. Taču tas, ko jau zinu, palīdz man saglabāt vēsu prātu, līdzsvaru un racionālu skatījumu, saskaroties ar dažādiem šķietamiem dzīves grūtumiem. Un es redzu, ka tas strādā un palīdz visiem, kuri sāk to darīt.
Darba dzīvē vairāk nekā 20 gadus esmu strādājusi par tulkotāju un tekstu autori. Papildus ieguvu izglītību komunikācijas zinātnē, specializējoties emocionālās inteliģences jomā. Pārsvarā strādāju pati savā virskundzībā, taču pēdējos gados profesionalitāti esmu audzējusi arī strādājot starptautiskās, spēcīgās organizācijās. Privātajā sektorā, mazumtirdzniecībā un mārketingā – IKEA; publiskajā sektorā, diplomātijā un komunikācijā – Ziemeļvalstu Ministru padomes birojā Latvijā.
Vai tev
vajadzētu nākt šajā visā kopā ar mani?
Tikai tad, ja vari apstiprinoši atbildēt
uz abiem šiem jautājumiem:
- Vai kaut reizi (kaut uz sekundi) esi iedomājies, ka dzīvei vajadzētu būt labākai, vieglākai vai vienkārši citādai?
- Vai esi ar mieru patiešām rīkoties un mainīt (vai pieslīpēt) savu skatījumu, kas ietver pilnīgu atbildības uzņemšanos par savu dzīvi?
ar ko sākt?
Šeit redzami ejošākie materiāli. Ja meklē ko citu, ieskaties citās sadaļās.
VĒLIES, LAI KAUT KO
TEV UZRAKSTU E-PASTĀ?
Tukša pļāpāšana nav mana stiprā puse, tāpēc diez vai rakstīšu bieži. Visticamāk, pat pagūsi pēc manis sailgoties. Tomēr, ja vēlies vienmēr zināt visus manus jaunumus, pieraksties šeit.
Līdz saziņai!
PAR UZŅĒMUMU
Laika periodika SIA
Reģistrācijas Nr.: 40103930868
Reģistrēts Latvijā
E-pasta adrese:
[email protected]